Fitnessstudio - Fitnesstest
Das SKV Fitnessstudio verfügt über einen detaillierten Fitnesstest. Ab sofort stellen wir diesen Test allen Interessenten gegen eine Gebühr von € 10.- zur Verfügung.
Wer sich testen lassen möchte, macht im Studio einen Termin aus. Die Gebühr wird im Studio vor Testbeginn bar bezahlt. Der Fitnesstest umfasst:
- Puls/Blutdruckmessung
- Muskelfunktionstests
- Gesamtkörperfettmessung mit viszeralem Fettanteil (Risikofette)
Ermittlung von:
- BMI
- Anteil der Skelettmuskulatur
- resting Metabolism (Grundumsatz)
Computergesteuerter Ausdauertest mit:
- Ermittlung der relativen Leistung (Watt/kg)
- Einstufung der individuellen Belastungsbereiche (Pulsbereiche) für Ausdauertraining und Fettverbrennung
